こんにちは。神門鍼灸整骨院 甲子園院
健康マイスターの増尾です(^^)/
本日は皆さんの健康に役立つお話をしていきたいと思います!
今日は【油の働きについて】お伝えしていきたいと思います。
油は一般的に
【太る】【コレステロールが、、、】など
マイナスのイメージがついていますが、
実は!!
種類や摂取の仕方によって
身体にとってスゴク有益なものになります!!
なんて言ったって
脂質は三大栄養素の中の一つです!
たんぱく質、糖質、脂質
身体に最重要と言ってもいいぐらいのスゴク大切な栄養素です(*^^)v
次回は
「油の種類について」
というお話をしていこうと思いますので、
お楽しみにお待ちください(^^♪