こんにちは!
神門鍼灸整骨院 甲子園院の小谷です!
『片頭痛』
片頭痛を発症する患者様の多くは女性で、その男女比はなんと3倍以上!
ズキズキするような拍動性の痛みが特徴的で、多くは片側に起こります。
(両側の場合もある。)
月に1、2回の頻度で、数時間〜3、4日続く方もいます。
原因としては血管周囲が炎症を起こしたり、血管の異常拡張で起こることが多いです。ワインやチーズを食べると起こることがこれが原因です。
頭痛の前に「光がいつもより眩しく感じる。」「キラキラした光が見え、視界がボケる。」「イライラを強く感じる。」など前兆がある方もしばしば。
(『閃輝暗点:せんきあんてん』と呼ばれる、片頭痛の前駆症状。)
まれに手足にしびれを感じる方もいます。
<<対処法>>
人によって様々ですが、原因を特定することが大事です。
外出時に発症が多い人は、強い光や人ごみなど視界の刺激が要因として考えられるのでサングラスや、目を酷使しないように気をつけましょう。
週末の寝過ぎも大きな要因の一つなので、早起きをするのもいいですね。
片頭痛の多くは、「暗い部屋でゆっくり寝る」ことで解消することが多いです。
自分にあった対処法があるので、まずはそれを見つけましょう!
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