こんにちは!
神門鍼灸整骨院 甲子園院の西本です!( ^^ )
今回は、「腰痛のトリガーポイント」についてです。
こちらも前回に引き続き、日本人の8割が悩んでいる腰痛です。
そんな多くの方々が悩んでいる腰痛に効果のあるトリガーポイントをご紹介します。
・大殿筋:おしりの一番大きい筋肉
・腰方形筋:腰骨から肋骨に付着する筋肉
・腸腰肋筋:仙骨から背骨の外方2〜3㎝に沿って付着する筋肉
西本も腰痛に悩まされている人のひとりです。
セルフケアで、テニスボールを床と背中に挟んでコロコロしたりしてます笑
鍼灸治療なら効果がさらに上がります!
ぜひ一度当院にご相談ください!
神門鍼灸整骨院 甲子園院
0798-49-3777