こんにちは！

神門鍼灸整骨院　甲子園院の西本です！

前回に続き、「免疫」のお話です！

自然免疫に加えもうひとつの免疫は・・・

「獲得免疫」です！

獲得免疫とは、読んで字の如く「食べ物や生活習慣で獲得した免疫」です。

すなわち、普段の生活で免疫力は向上します！

食べ物を例に出すと、

・にんにく

・キャベツ

・大豆

・生姜

などの食物繊維が豊富かつ腸内環境を良くしてくれる食べ物が免疫力を上げるのに繋がります！

生活習慣だと。。。

・照明を間接照明に切り替える

・睡眠の１時間前に入浴を済ます

・笑いの多い環境を作る

などが挙げられます。

当院では免疫力を上げるために、普段の生活習慣や食生活のアドバイスを行ったり、

「治癒力アゲ放題キャンペーン」も開始しています！

新型コロナウイルスに負けない身体作りを一緒に目指しませんか？？

ご不明な点、気になる点がありましたら当院にご相談ください。

神門鍼灸整骨院　甲子園院

０７９８−４９−３７７７