こんにちは！神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟

今回は「オスグッド・シュラッター病」について書いていきます。

オスグットとは・・・

小学校高学年から中学生くらいの成長期の子供に頻発しやすいスポーツ障害になります。
特に、サッカー・バスケ・バレーなどの膝への負担が大きいスポーツにみられることが多いです。
男女比でいうと男子に多くなります。

脛骨と呼ばれる、足の太い骨にある「脛骨粗面」という骨が隆起した部分があります。
そこに大腿四頭筋が付着します。走る・跳ぶ・蹴るなどの動きを繰り返すことにより、
付着部が引っ張られて炎症が起こります。

それがひどくなると、脛骨の隆起やはく離が起こり「オスグット病」になります。

起こる原因とは・・・

大腿四頭筋の使いすぎや柔軟性の低下をきっかけに症状が出ることが多いです。

大腿四頭筋は太ももの前にある筋肉で、膝の曲げ伸ばしするのに重要な役割を担ってます。
これは膝のお皿を経由して、脛骨粗面に付着します。

成長期は、柔らかい骨から硬い骨へと成長している過程で、不安定な状態になります。
骨の成長スピードに対して筋肉や腱の成長が追いついておらず、アンバランスな状態です。

そこに過剰な運動負荷が加わることで膝に痛みが出てきます。

ケア方法

強い症状が出たさいは、安静にすることが大事です！！

試合が近い・大会に出たい・スタメンから外れてしまうなどにより
我慢してしまうことがあると思いますがその後の後遺症などのリスクを考えると、
思い切って休養するのが大切です。

痛みが出たときは、「RICE処置」などを行いましょう！

氷を用いてのアイスマッサージ
大腿四頭筋のストレッチ
なども有効的になります！

しかし、ハードなストレッチを行うことで、はく離骨折を引き起こすこともありますので、
やりすぎには要注意です。

オスグット用のサポーターなども売っているので、
痛みがなくなっても装着してスポーツを行うことをおすすめします！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
神門　甲子園院
兵庫県西宮市甲子園六番町16-8
0798-49-3777

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#西宮市#甲子園#女性#女性スタッフ#女性施術者#体質改善#骨盤矯正#姿勢矯正
#小顔矯正#小顔#産後の骨盤矯正#マタニティケア#産後うつ#自律神経#生理痛
#生理不順#ｐｍｓ#月経困難症#神経症#尿漏れ#不妊#妊活#頭痛#めまい#肩こり
#首こり#腰痛#不眠#腸内環境#腸活#歪み#便秘#下痢#美肌#疲れ #疲労回復#産後
#産前#産後ダイエット#骨盤#女性#キッズルーム #キッズスペース #完全予約制
 ＃個室 #子供連れ歓迎#耳鳴り