３日ファスティング
2021/08/24
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 今回は３日間ファスティングの始め方をお話しますね！！ ３日間ファスティングの特徴は脂肪燃焼・デトックス効果と準備食期・回復食期を合わせると１週間期間が必要な事です…..
1日ファスティング
2021/08/16
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 今日は1日ファスティングの始め方についてお話します。 1日ファスティングの特徴は胃腸を休めることです。 現代は1日３食が当たり前ですがこれは食べすぎなのです。 胃…..
半日ファスティング
2021/08/09
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 今回は半日ファスティングのやり方についてお話します！ 半日ファスティングは簡単に言うと置き換えダイエットです。 前日の飲みすぎや食べ過ぎをリセットするときなどにオ…..
酵素ファスティングの正しい始め方とは！？
2021/08/03
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 今回はファスティングの正しい始め方についてお話します。 １．半日ファスティング➡朝酵素(置き換えダイエット) ２．1日ファスティング➡内臓を休める ３．3日ファス…..
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