こんにちは！
神門甲子園院です♪

妊娠中、「腰や骨盤のあたりが痛む」「歩くときに恥骨がつらい…」とお悩みではありませんか？

妊娠中のお体の変化やトラブルは、決して気のせいではありません。

今回は、妊婦さんを悩ませるお痛みの原因と、
マタニティ整体によるケア、ご自宅でできるセルフケアについてお伝えします！

《なぜ妊娠中は骨盤まわりが痛むの？》

妊娠すると、体に「リラキシン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンは、赤ちゃんがお腹の中で大きくなり、
無事に出産できるよう、関節や靭帯を緩める大切な働きをしています。

しかし、骨盤のつなぎ目(仙腸関節)が緩むことで、骨盤のグラつきや歪みが生じやすくなります。

その結果、お尻の奥が痛む「仙腸関節痛」や、
歩行時や階段の昇降時にズキッと痛む「恥骨痛」といった
辛い症状を引き起こしてしまうのです。

《マタニティ整体で「お腹の位置」を安定させよう》

「妊娠中に整体を受けても大丈夫？」と不安に思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
マタニティ整体では体に負担をかけない優しいアプローチで骨盤の歪みを整えていきます。

骨盤の位置を矯正することで、歪みが整うだけでなく、お腹の位置もしっかりと安定します。

お腹が正しい位置で支えられると、腰や恥骨への負担が大幅に軽減され、赤ちゃんの居心地も良くなると言われています。

《骨盤ベルトをお持ちの方は》

骨盤ベルト(トコちゃんベルト等)リラキシンの影響で緩んだ骨盤を外側から心地よく支えてあげることで、
仙腸関節痛や恥骨痛の緩和・予防にとても効果的です。

正しい着用位置や締め具合を意識することで、日常の動作がグッと楽になります。

妊娠中の痛みを「妊婦だから仕方ない」と我慢する必要はありません。
しっかりケアをして骨盤とお腹の位置を整え、快適で安心なマタニティライフを過ごしましょう！

お身体のお悩みやベルトの使い方など、気になることがあればお気軽に当院へご相談ください♪