もうすぐハロウィーンですね! 2024/10/25 セルフケア むくみ 健康情報 冷え 未分類 栄養 こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です(^^)/ もうすぐ10/30いつの間にか、ハロウィーンが定着してきました。 仮装したりかぼちゃを飾ったり!?みんなで集まってパーティーですね!! 目と口を顔のようにくりぬいて中に…..
呼吸について② 2024/10/25 ストレス 健康情報 治療 こんにちは!神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟 前回の呼吸のお話、覚えていますか? みなさんが普段無意識にしている呼吸はおそらく胸式呼吸です。 胸式呼吸では呼吸が浅くなってしまうとお話ししましたよね。 では、胸…..
呼吸について 2024/10/23 その他 自律神経の問題 こんにちは!神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟 突然ですがみなさん、普段どんな呼吸をしていますか? そう聞かれても・・・・ どう答えていいか分からない というように意識して呼吸している方って少ないと思います。 …..
免疫力をUP!! 2024/10/14 セルフケア その他 健康情報 免疫 こんにちは!神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟 秋らしくなり、これから冬に向けてどんどん寒くなってきます。 そうなると、インフルエンザが流行してきます!! 罹患しないために必要なことは「温活」をすること 温活とは、体を温めて…..
首・肩こりのセルフケア 2024/10/12 セルフケア トリガーポイント 未分類 眼精疲労 肩こり 肩の痛み 背中の痛み 自律神経の問題 頭痛 首コリ 首の痛み こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です!(^^)/ 前回はデスクワーク時の座り方についてお話しましたが、 今回はご自宅や職場でも出来るセルフケアをご紹介致します! 同じ姿勢が続くと血行が悪くなってしまう為…..
職場での座り方! 2024/10/08 むくみ 代謝異常 健康情報 冷え 姿勢 未分類 眼精疲労 睡眠 筋力低下 肩こり 肩の痛み 膝の痛み 自律神経の問題 頭痛 首コリ 首の痛み こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です(^^)/ 今年も残り2か月となりましたね! 年末になると業務が増えてくる方も多いのではないでしょうか? 長く座って業務する場合やっぱり疲れもとれにくいですよね…..
季節の変わり目は要注意! 2024/10/07 ストレス セルフケア 不定愁訴 健康情報 未分類 自律神経の問題 こんにちは!神門鍼灸整骨院甲子園院です! 10月になり涼しく感じる日も増えてきましたね! 夏から秋に季節が変わるこのタイミングは体調不良にならないように注意が必要です。 夏から秋にかけては、日…..