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こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です!   前回の続きで不眠症と睡眠時の質と対策についてお話します。 普段寝ているときには深い眠りと、浅い眠りがあります。 浅い眠り『レム睡眠』、深い眠り『ノンレム睡眠』があ…..
こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です!   今回は不眠症についてお話します 不眠症とは良質な夜間の睡眠を十分に取ることが出来ず、仕事や学業に支障をきたすなど日中の機能障害が1か月以上生じた状態です。 &nb…..
こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です!   前回は寒暖差疲労の原因や主な症状についてお話しましたが、今回は寒暖差疲労の対策についてお話します! 寒暖差疲労のケアは乱れた自律神経を整えるのはもちろん、あえて日…..
こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です! 今回は寒暖差疲労についてお話します!   最近なんとなくく疲れやすく感じたり、身体の不調が続いたりする方もいらっしゃるのではないでしょうか? こうした冬の体調不良の原…..
こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です!   今回は産前産後の不調についてお話します。 産前産後のママさんは様々な不調が現れると思います。 その中でも多く見られるのが尿漏れです。   くしゃみや咳、…..
こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です!   前回は水分の大切さについてお話しましたが、今回は冬こそ気を付けなければいけない脱水についてお話します!   私たちの身体は1日約2.5ℓもの水分を失って…..

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