夏バテには要注意!!! 2024/07/14 セルフケア 不定愁訴 健康情報 冷え 未分類 栄養 自律神経の問題 こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です! 今回は夏バテについてお話をします! 梅雨明けの発表はまだですが暑い日が多いですよね💦 夏バテは夏の気候を原因とする自律神経の乱れや脱水などにより起こる体の不調の総…..
むくみについて 2024/07/13 ストレス セルフケア 代謝異常 健康情報 冷え 姿勢 未分類 栄養 睡眠 自律神経の問題 こんにちは!神門鍼灸整骨院甲子園院です! 今回は身体のむくみについてお話します。 むくみとは細胞と細胞の間の水が、異常に増加した状態を言います。 むくみの原因 ・塩分の摂りすぎ 体には、体内の塩分濃度を一定…..
産後の体型について 2024/07/12 スタイル 治療 産前 産後 筋力低下 腰痛 こんにちは!神門鍼灸整骨院 甲子園院です💎 今回は産後のことについて書いていきます。 産後には、腰痛・肩こり・産後太りなどたくさんのお悩みが出てくると思います。 でも一番気になるのは「体型」ではないでしょうか? 出産によ…..
膝の痛み「オスグット」 2024/07/10 スポーツ外傷 セルフケア 治療 膝の痛み こんにちは!神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟 今回は「オスグッド・シュラッター病」について書いていきます。 オスグットとは・・・ 小学校高学年から中学生くらいの成長期の子供に頻発しやすいスポーツ障害になります。 特に、サッ…..
股関節の痛み(グロインペイン) 2024/07/08 スポーツ外傷 セルフケア こんにちは!神門鍼灸整骨院です🌟 今回は、スポーツ障害のひとつである「グロインペイン症候群」について書いていきます。 グロインペイン症候群とは これは、鼠径部痛症候群ともいわれており股関節や 足の付け根に痛みや不快感を引…..
肩に力入りすぎていませんか?? 2024/07/05 カッピング スタイル 姿勢 肩こり 肩の痛み 背中の痛み 首コリ 首の痛み こんにちは、神門整体院甲子園です! 昨今、デスクワークが増えたりスマホを触ることが多くなっていると思います。 それによってこのようなお悩みがないですか? 「ついつい肩に力が入ってしまう」 「デスクワークで首や肩がツライ」…..
こむら返りについて 2024/07/02 セルフケア むくみ 健康情報 冷え 栄養 こんにちは!神門鍼灸整骨院 甲子園院です💎 今回は「こむら返り」について書いていきます!! なぜこむら返りは起こる? こむら返りは「有痛性痙攣」とも呼ばれています。 一般的には、冷えが影響して起こるといわれています。 夏…..
寝起きにコップ一杯の水分を!!! 2024/06/28 セルフケア その他 こんにちは!神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟 今回はお水について書いていきます!! 「朝起きたらコップ一杯の水を飲むと健康に良い!」 と聞いたことはありますか? 人は寝ている間に目に見えない汗をかいて血液がドロドロになって…..
梅雨と身体の関係③ 2024/06/25 健康情報 栄養 治療 自律神経の問題 こんにちは!神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟 今回も前回・前々回「梅雨とお身体」について書いていきます。 今回はその中でも栄養素や食事からの対策について書いていきます。 食事を意識してみることで、体調不良が改善に期待できる…..
梅雨と身体の関係② 2024/06/23 ストレス その他 治療 自律神経の問題 こんにちは!神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟 今回も前回に引き続き「梅雨とお身体」について書いていきます。 前回は起こる原因について書きましたので、今回は体調不良を防ぐ対策を書いていきます。 体調不良を防ぐ為には、自律神経…..