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神門鍼灸整骨院 甲子園院 > スタッフブログ
こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です!   今回は秋バテについてお話します。 秋バテとは涼しくなった9月下旬頃から体がだるい、食欲がないといった夏バテに似た症状が現れてしまうことです。 夏場はクーラーや冷た…..
こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です!   今回は身体の歪みについてお話します。 身体の歪みでいうと骨盤や背骨、顔の歪みなどたくさんありますよね??? 骨盤や背骨が歪んでいると身体全体的に歪んでしまっている…..
こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です! 前回の続きで今回は胸式呼吸と腹式呼吸のお話をします。   胸式呼吸は胸で呼吸をしてしまっている状態です。 胸式呼吸は腹式呼吸に比べ呼吸が浅くなってしまいます。 なぜか…..
こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です!   今回は 呼吸について お伝えしていきます。   このご時世どこでもいつでもマスクをしないといけないですよね! マスクをすると肌荒れや酸欠、頭痛などたくさ…..
こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です!   今回は3日間ファスティングの始め方をお話しますね!! 3日間ファスティングの特徴は脂肪燃焼・デトックス効果と準備食期・回復食期を合わせると1週間期間が必要な事です…..
こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です! 今日は1日ファスティングの始め方についてお話します。 1日ファスティングの特徴は胃腸を休めることです。   現代は1日3食が当たり前ですがこれは食べすぎなのです。 胃…..
こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です!   今回は半日ファスティングのやり方についてお話します! 半日ファスティングは簡単に言うと置き換えダイエットです。 前日の飲みすぎや食べ過ぎをリセットするときなどにオ…..
こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です!   みなさん腸内環境という言葉を聞いたことはありますか?? 腸内環境が悪いとたくさんの症状が身体にでてきます。それは… ➀便秘 ②肌トラブル ③朝スッキリしない ④ス…..
こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です! 前回の続きで消化酵素と代謝酵素のお話をします。   体内の酵素は食べた物を消化し栄養に変える『消化酵素』と新陳代謝や免疫、自然治癒力を上げる、エネルギーを生み出す『代…..

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