耳鳴り、その不快な音と身体の繋がり

2025/09/01

こんにちは　神門鍼灸整骨院甲子園院です🌟

「キーン」「ジー」といった耳鳴りの音に悩まされていませんか？
耳鳴りは、本人にしか聞こえない不快な音で、集中力の低下や不眠、精神的なストレスを引き起こすこともあります。

耳鼻科で「特に異常はありません」と言われたけれど、耳鳴りは一向に良くならない。
そんな経験を持つ方もいらっしゃるかもしれません。
実は、耳鳴りは耳だけの問題ではなく、身体全体のバランスと深く関わっていることが多いんです。

耳鳴りは、自律神経の乱れと密接に関わっています。
自律神経は、心臓の動きや呼吸、血圧など、私たちの意識とは関係なく体の機能を調整している神経です。
ストレスや不規則な生活が続くと、この自律神経のバランスが崩れて、交感神経が優位な状態になります。

交感神経が活発になると、全身の血管が収縮し、血流が悪くなります。
この血流の悪さが、内耳にある有毛細胞への栄養供給を妨げ、耳鳴りを引き起こす原因の一つと考えられています。
また、ストレスや不眠が続くと、さらに自律神経が乱れるという悪循環に陥ってしまいます。

意外に思われるかもしれませんが、首や肩のコリも耳鳴りと深い関係があります。

首や肩には、耳や頭部へ向かう血管や神経が数多く通っています。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使いすぎなどで首や肩が凝り固まると、これらの血管が圧迫されて血流が悪くなります。
その結果、耳への血流も滞り、耳鳴りを引き起こしたり、悪化させたりすることがあります。

当院にいらっしゃる耳鳴りに悩む患者様の中にも、首や肩、肩甲骨周りがガチガチに凝り固まっている方が非常に多いです。
体の歪みを整えて血流を良くすることで、耳鳴りの症状が和らぐケースも珍しくありません。

耳鳴りは、自律神経や首肩のコリだけでなく、腸内環境とも深く関わっていることをご存知でしょうか？

腸は単に食べたものを消化するだけでなく、免疫細胞の約7割が集まっている「第二の脳」とも呼ばれています。
腸内環境が悪化すると、全身に炎症が起こりやすくなり、耳鳴りを悪化させる可能性があるのです。

腸の炎症と耳の関わり:
腸内環境が乱れると、腸の粘膜に小さな穴が開き、有害物質が血液中に漏れ出す「リーキーガット症候群」という状態になることがあります。
これらの有害物質が全身を巡り、内耳の細胞に影響を与えることで、耳鳴りの原因となることがあるのです。
脳腸相関（のうちょうそうかん）:
脳と腸は、自律神経を介して密接につながっています。
これを「脳腸相関」と呼びます。腸内環境が悪化すると、自律神経のバランスが崩れ、耳への血流が悪くなることで耳鳴りを引き起こす、という悪循環が起こり得ます。