こんにちは！
神門鍼灸整骨院甲子園院です！
今回は耳鳴りについてお話します。
耳鳴りとは？
実際には鳴っていない音が鳴っているように聞こえる現象のことを耳鳴り、または耳鳴（じめい）といいます。
耳鳴りには、大きく分けて他覚的耳鳴と自覚的耳鳴があります。
他覚的耳鳴は聴診器などを使用して音を増幅すれば他の人にも聞くことができるもので、体のどこかに雑音を発生させている原因があります。
自覚的耳鳴は本人にしか聞こえず、その原因は多岐に渡ります。外耳炎や中耳炎、難聴、メニエール病など、耳に原因がある場合はもちろん、高血圧や脳腫瘍、脳梗塞などの病気が原因で耳鳴りが起きている場合、そのほか、ストレスや老化が原因の場合もあります。
・症状
● 耳鳴りの症状と原因
| 耳鳴りが片耳から聞こえる | 突発性難聴、メニエール病、聴神経腫瘍など |
|---|---|
| 耳鳴りが両耳から聞こえる | 老人性難聴、騒音性難聴など |
| ザーという低音の耳鳴りが聞こえる | 耳垢栓塞（じこうせんそく）、耳管狭窄（じかんきょうさく）、耳硬化症（じこうかしょう）など |
| キ－ンという金属音の耳鳴りが聞こえる | メニエール病、突発性難聴、ストレスなど |
● 耳鳴り以外の諸症状
| 耳が遠くなる | 突発性難聴、老人性難聴、耳垢栓塞、耳管狭窄、耳硬化症、メニエール病、薬の副作用など |
|---|---|
| めまいがする | メニエール病、内耳や脳の血行障害、脳腫瘍、脳卒中や頭部外傷の後遺症など |
| 自分の声が響く | 耳管狭窄、中耳炎など |
| 全身に不快感がある | 自律神経失調症、更年期障害、ストレスなど |
| 頭痛・肩こり・動悸 | 高血圧、低血圧、貧血など |
代表的な音としてはゴー、ザー、ジーという低い音、キーン、ピー、ミーンという高い音などがあります。
これらの音の大きさや鳴る頻度は様々で、軽症では小さな音がストレスや疲れがたまった時のみ現れたり、寝る前の静かな場所でだけ起きたりする。
重症の場合は他の音が聞こえない、精神的につらくなる、会話ができなくなるなどの状態で24時間継続的に聞こえることもある。
このような耳鳴り症状に合わせ肩こり、めまいや立ちくらみ、頭痛などの症状が現れることもあります。
・原因
内耳以外にも耳鳴りが起きる要因として考えられるものに、以下のような物が挙げられます。
- 加齢
- 疲労
- 糖尿病
- ストレス
- 血圧異常
- 薬の副作用
- 耳や脳の腫瘍
・耳鳴りのツボ
- 指の腹を使って優しく押す（爪を立てない）
- ゆっくりと垂直に押し、指は左右に動かさない
- 「イタ気持ちいい」と感じる力で押す
- 1箇所あたり1回5〜10秒、3〜5セットが目安
耳鳴りがあればツボを軽く刺激することがオススメです！
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