こんにちは！
神門甲子園院です♪

本日は、デスクワークをされている方に多い
巻き肩とストレートネックについてお話していきます。

この姿勢は首が前に突き出し、肩が内側に入り込んだ状態。
それが現代病とも言える「ストレートネック」と「巻き肩」です。

【頭の重さは「ボウリングの玉」と同じ】
私たちの頭は意外と重く、約5kgもあります。
正しい位置にあれば首の骨が支えてくれますが、
デスクワークで頭が前に出ると、その負担は2倍以上の10kg近くになることも。

ボウリングの玉を、腕を伸ばして持ち続けるのを想像してみてください。
首や肩の筋肉が悲鳴をあげるのも、無理はありませんよね(´;ω;｀)

【「巻き肩」が招く、意外な不調】
肩が内側に入ると、見た目が悪くなるだけではありません。

・呼吸が浅くなる
→胸の筋肉が縮こまり、肺が十分に広がらなくなります。

・慢性的な脳の疲れ
→酸素不足で集中力が落ち、どれだけ寝てもスッキリしません。

「ただの肩こり」と放置していると、
自律神経の乱れや頭痛に繋がってしまうこともあるのです。

【当院で「本来のあなた」をリセット】
セルフストレッチも大切ですが、固まりきった関節や筋肉は、自分一人ではなかなか動かせないもの。
当院では、ただ揉みほぐすのではなく、「なぜその姿勢になってしまうのか」という
根本原因にアプローチします。

☆骨格のゆがみを整え、頭を正しい位置へ。

☆縮んだ胸の筋肉を丁寧に解放し、深い呼吸へ。

施術後は、視界がパッと明るくなり、胸が自然に開く感覚を実感していただけるはずです。

仕事終わりの首のズッシリ感を卒業しませんか？
「私の姿勢、大丈夫かな？」と思ったら、ぜひ一度お気軽にご相談ください。

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神門　甲子園院
兵庫県西宮市甲子園六番町16-8
0798-49-3777
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