こんにちは！

神門鍼灸整骨院　甲子園院の西本です(‘ω’)

今回はトリガーポイント第７弾！

腕の手の甲側の痛みに関連するトリガーポイントをご紹介します！

①棘上筋：肩の後上部に位置し、肩を上げた時に浮き上がる筋肉。

②上腕三頭筋：腕の後ろ側に位置する筋肉。

この２種類の✖ポイントを３～５秒持続圧で指圧×５セット行います。

注意点は、肘付近のトリガーポイントは神経が近くを通っているため、

強く指圧しすぎると痺れが出る恐れがあるので、気をつけましょう。

セルフケアだけではなく、当院での治療とセットで

痛みをなくしていくことをおすすめしています。

お悩みの方は当院に一度ご相談ください。

西宮・甲子園・鳴尾地区で整骨院をお探しの方！！

猫背や腰痛、自律神経の問題、産後骨盤矯正 メディカルパーソナルトレーニングは

【神門鍼灸整骨院 甲子園】にお任せください。

☎0798-49-3777

免責事項：個人の感想であり、効果効能を必ず保障するものではありません。