こんにちは！神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟

4月後半となり、やっと新生活になれてきた頃合いだと思います。

そんな中、「疲れが取れない」「なんとなくダルイ」「やる気がわかない」など、

特に病気ではないけれど、よく分からない不調を感じている人が多くなる春。

もしかするとその不調は「春バテ」なのかもしれません。

春先は心身ともに不安定になりやすい季節と言われています。

 

【春バテとは？？】

春は1年の中でも寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応しようと、

身体は交感神経の活動が強まり、緊張状態が続きやすくなります。

これが、自立神経の乱れにつながります。

 

・疲れがたまりやすい

・免疫力が低下する

・胃腸の働きが弱まる

・肩・腰が痛む

・身体の冷え

・寝つきが悪い

それが原因で、自律神経のバランスが一層不安定になってしまうことも。

自律神経の乱れチェック

□めまい・耳鳴り・立ちくらみが多い
□心臓の鼓動が急に早くなる
□手足が冷える
□手足がだるい
□胃の調子が悪い
□下痢・便秘が多い
□肩こり・腰痛がなかなか治らない
□起床時、疲労感がある
□気候の変化に対応できない
□寝ても寝足りない
□夢をよく見る
□風邪でもないのに咳がよく出る
□飲み込みづらく、のどに違和感がある

上記、１つでも当てはまれば注意が必要です。

気になる症状があれば、当院までお問合せください。

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神門　甲子園院
兵庫県西宮市甲子園六番町16-8
0798-49-3777

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