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猫背は見た目だけの問題じゃない!?

2021/05/10

こんにちは!

神門鍼灸整骨院 甲子園院です!☺️

 

ゴールデンウィークも終わり、暖かい日が増えましたね!

暖かくて背筋を伸ばしたくなるような天気ですが、

そんな時に猫背が気になる方・上半身が固まってるのを感じる方いますよね?

 

デスクワークやスマホを眺めてて、立ち仕事で…

気付けば背中が丸まってる・巻き肩になってる人は多いと思います!

 

ということで今日は猫背についてです!

猫背というと、姿勢・見た目が悪くなるだけだと思っていませんか?

<猫背になると…>

猫背になると、上体が丸まるため、肺が圧迫される&肋骨周りの筋肉が凝り、深い呼吸肺ができなくなり、身体に十分な空気を取り入れられなくなります。

→ ・肩こり、腰痛

・代謝の低下や臓器の働きが鈍くなる

・血行不良によるむくみ

・自律神経の乱れ

・睡眠の質が下がる

 

更に、猫背でうつむきがちになると、脳が落ち込んでると勘違いして、ネガティブな気持ちも出やすくなります…

 

そんな猫背ですが、当院ではストレッチポールを使っての猫背矯正を扱っております。

背中、肩周り、胸の前など、普段自分ではできないような部位の伸び感を体感して頂けます!

施術後に仰向けで寝ると、背中が床にピタッと広がる感すごいですよ!

 

是非猫背を矯正して、胸を張って心地いい日々を送りましょう!^-^

 

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