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骨盤の歪みには種類があるってホント!?

2022/04/08

こんにちは!

神門鍼灸整骨院甲子園院です!

 

今回は骨盤の歪みについてお話します。

なぜ骨盤が歪んでしまうのでしょう?

デスクワークや運動不足などで筋肉が衰えてしまい、その上偏った姿勢で日常を過ごしていると
骨盤が歪み、身体に負担がかかってしまいます。

これらの他には出産や脚を組んだりカバンなど
重たいものを片側だけで持つなどでも
歪んでしまいます🌀

骨盤の歪みには様々なタイプがあり
1.前傾タイプ
顔や顎が突き出ていてお尻が後ろに出っ張っている
腰が反っていて内股になりやすい

2.後傾タイプ
お腹が突き出ていて猫背・がに股になりやすい

3.開きタイプ
出産や骨盤周りの筋力低下、下半身太りやO脚
腰周りに脂肪が付きやすい

4.左右への傾きタイプ
骨盤を正面から見た時に上下に歪んでいる状態
肩の高さが違う、左右のくびれのラインが違う
脚の長さが違うなど

5.捻れタイプ
捻れタイプは他の歪みに付随して起きることが多い
片方に重心をかける、同じ手でカバンを持つ
足を組んだり左右の筋力の差

歪みの原因で肩こりや腰痛、冷え性や便秘、浮腫、月経痛、代謝が悪くなり太りやすくなったりもします!!

様々な影響を及ぼしてしまう骨盤の歪みは
正しい位置に治してあげる必要があります🔥

少しでも気になる方はぜひご相談ください!

 

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