こんにちは！
神門鍼灸整骨院です！

毎日長時間、モニターやスマホを見続けているあなた。

「目が重い」「ピントが合わない」だけでなく、
頭痛や慢性的な肩こりに悩まされていませんか？

実は、眼精疲労を抱える方の多くに共通する「ある筋肉の硬直」があります。

それが、後頭部と首の境目にある「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」です。

なぜ「目」の疲れで「首」が固まるのか？

後頭下筋は、頭を支えながら「眼球の動き」と細かく連動して働く特殊な筋肉です。

デスクワークで視線を一点に固定し続けると、
この筋肉は持続的に緊張し、まるで「重い荷物をずっと持ち続けている」ような状態になります。

さらに、後頭下筋の周りには脳へつながる大事な血管や神経が集中しています。ここが硬くなることで、

• 脳への血流不足（集中力低下・ぼーっとする）

• 自律神経の乱れ（不眠・イライラ）

• 緊張型頭痛
  
  といった、目薬だけでは解決できない不調が引き起こされるのです。

セルフケアで限界を感じたら…？

後頭下筋は非常に繊細で、首の深層部に位置するため、自分で強く揉みほぐすと逆に痛めてしまうリスクがあります。

当院では、専門知識に基づいた「後頭下筋への的確なアプローチ」を行い、筋肉の緊張を根本からリセットし、

施術後は「視界がパッと明るくなった」「頭が軽くなった」と体感して頂ける方が大勢いらっしゃいます。

週末、頑張った自分に「目の休息」を

「仕事だから仕方ない」と諦める必要はありません。

蓄積した疲労を一度プロの手でリセットし、スッキリした状態で新しい一週間を迎えませんか？

お悩みがありましたら一度ご相談ください♪