こんにちは！
神門甲子園院です！♪

今まで起床時に手のこわばりやしびれ、
またつり革につかまる時や、物干しの時のように腕を挙げる動作で
上肢の痺れや肩や腕、肩甲骨周囲の痛みが生じた経験はありませんか？

これ、もしかしたら胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）かもしれません。

前腕にうずくような、ときには刺すような痛みと、しびれ感、
ビリビリ感などの感覚障害に加え、手の握力低下と細かい動作がしにくいなどの
運動麻痺の症状があります。

症状が長く続き悪化していくと、自律神経系にも影響を与えるために
頭痛や吐き気などの症状を訴える人もいます。
腕を上げたり肩を上げたりした際に、腕のしびれや脱力感を感じる場合でも
胸郭出口症候群の可能性があります。

肩や鎖骨周りの運動や感覚を支配する、神経や動脈が圧迫され
痛みやしびれ・手に力が入りにくいなどが症状としてでてきます。

1.前斜角筋と中斜角筋の間

2.鎖骨と第１肋骨の間の肋鎖間隙

3.小胸筋の肩甲骨烏口突起停止部の後方

を走行しますが、それぞれの部位で絞めつけられたり、圧迫されたりする可能性があります。

発症には日常生活に関連した動作にも関与していることから、
規則正しい健康的な生活スタイルを確立することが重要といわれています。

胸郭出口周辺に負担をかける動作や姿勢の人は
胸郭出口症候群を起こしやすい傾向にあるとされています。
特に胸郭出口症候群になりやすい人の特徴は以下のとおりです。

・なで肩（特に女性）
・肩こりをしやすい
・日常的に同じ姿勢を続けている
・過度な肩や腕の筋肉トレーニングを行う
・手を高く上げるスポーツを行う
・長時間肩をあげたり重いものを持ったりする作業をする

猫背で巻き肩になると症状が悪化しますので日頃から背筋を伸ばし
胸をしっかりと張り、良い姿勢を心がけてください！

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神門　甲子園院
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