こんにちは！
神門甲子園院です♪

最近、「親指の付け根が痛い」「手首を動かすとズキッとする」といった
お悩みで来院される方が増えています。
その痛み、もしかすると「腱鞘炎（けんしょうえん）」かもしれません。

【腱鞘炎ってどんな状態？】
私たちの体の中で、筋肉と骨をつないでいる「腱」は、
「腱鞘」というトンネルのような管の中を通っています。

指や手首を使いすぎることで、
この腱とトンネルの間で摩擦が起き、炎症が生じて痛みが出るのが腱鞘炎です。

【こんな心当たりはありませんか？】
・スマホの長時間操作
→片手で操作し、親指を酷使している。

・家事や育児
→料理での包丁使いや、赤ちゃんの抱っこによる負担。
※産後直後の方は特に！

・趣味の習慣
→手芸、楽器演奏、テニスなどのスポーツ。

「まだ動かせるから大丈夫」と放っておくと、痛みが強くなるだけでなく、
バネ指のように指が動かしにくくなることもあります。

腱鞘炎は、単に「手首だけの問題」ではないことも多いです。
実は肩や肘のねじれ、姿勢の崩れが原因で、
手首に余計な負担がかかっているケースも少なくありません。

当院では、痛みが出ている箇所のケアはもちろん、
体全体のバランスを整えることで、痛みの出にくい体づくりをサポートします。

「少し違和感があるな」という段階での早めのケアが、
早期改善への近道です。家事や仕事の合間にできるストレッチもお伝えしていますので、
ぜひお気軽にご相談くださいね！

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神門　甲子園院
兵庫県西宮市甲子園六番町16-8
0798-49-3777
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