こんにちは！
神門甲子園院です♪
今回は、産後矯正はいつから始めるのが一番良いのかを、
詳しく説明していきますので、ぜひご参考下さい！
☆産後矯正を始めるベストタイミングは、、「産後2ヶ月～6ヶ月」☆
個人差はありますが、産後1ヶ月までは「悪露（おろ）」が続き、体力を回復させる最優先の時期。
その期間が過ぎ、身体が落ち着く2ヶ月目から、
骨盤を収縮させるホルモンの分泌が減る6ヶ月頃までが
最も骨盤が動きやすく整えやすい「黄金期」となります。
最も骨盤が動きやすく整えやすい「黄金期」となります。
《産後矯正をしないことでのデメリット》
「特に痛みがなければ、そのままでいいや」と放置するのは禁物です。
骨盤がゆがんだまま固まると、以下のようなトラブルを引き起こす原因になります。
○体型の崩れ
→内臓が下がり、ぽっこりお腹や下半身太りが定着
○慢性的な不調
→腰痛、肩こり、尿漏れ、冷え性や便秘が悪化
《産後矯正を行うメリット》
○スムーズな体型戻し
→代謝が上がり、産前のプロポーションに戻りやすくなる。
○育児の負担軽減
→体の軸が整うことで、抱っこや授乳による腰痛・肩こりが軽減する。
○次の妊娠の際、痛みなく過ごせる
→骨盤が整ったままご妊娠されることで、負担軽減に！
骨盤を正しい位置に戻しておくことは、
次の赤ちゃんを迎える「ふかふかのベッド（子宮）」を整えることにつながります。
骨盤がゆがんだままだと、次の妊娠時に腰痛がひどくなったり、難産のリスクが高まったりすることも。
そして何よりこれからの育児を乗り切るために、
骨盤を整えて、快適にお過ごしいただけるようサポートいたします！
お悩みなどあれば、いつでもご相談くださいね！
