職場での座り方！
2024/10/08
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です(^^)/ 今年も残り2か月となりましたね！ 年末になると業務が増えてくる方も多いのではないでしょうか？ 長く座って業務する場合やっぱり疲れもとれにくいですよね…..
肩甲骨の動きの大切さ！
2024/09/09
こんにちは！ 神門整体院甲子園です！ 今の時代はスマホ・デスクワーク・ゲームなど長時間スクリーンの前にいることが多いのではないでしょうか？ スクリーンタイムが長いと、目が疲れるほかに ・力が入ってしまって首や肩が疲れる ….. 反り腰対策！
2024/08/07
《寝る際にベッドと腰の間に手が入る方》や《壁に足から頭をくっつけると腰と壁に手が余裕で入るほど空いている方》いらっしゃいませんか？ 上記の内容に当てはまる方は、「反り腰」になってます！ 「反り腰」になる一番大きな原因は、….. むくみについて
2024/07/13
こんにちは！神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 今回は身体のむくみについてお話します。 むくみとは細胞と細胞の間の水が、異常に増加した状態を言います。 むくみの原因 ・塩分の摂りすぎ 体には、体内の塩分濃度を一定….. 肩に力入りすぎていませんか？？
2024/07/05
こんにちは、神門整体院甲子園です！ 昨今、デスクワークが増えたりスマホを触ることが多くなっていると思います。 それによってこのようなお悩みがないですか？ 「ついつい肩に力が入ってしまう」 「デスクワークで首や肩がツライ」….. マタニティ整体とは！
2024/05/06
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です🌟 今回は「マタニティ整体」についてお話します！ マタニティ整体とは、妊婦の方に特化した整体です。 妊娠中は腰痛や足のむくみなどさまざまな悩みや身体の変化が起こります….. 季節の変わり目は要注意！！！
2024/03/31
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 3月も今日で終わりですね！ 暖かくなる日が増えてきましたが、先月の寒さとの寒暖差で体調を崩す方も多いのではないでしょうか？ 季節の変わり目は体調の変化に注意！ 原….. その腰やひざの痛み歩き方が原因かも・・・？
2024/03/19
こんにちは！神門鍼灸整骨院 甲子園院です！！ みなさんは、正しい歩き方を知っていますか？ 実は、歩き方で足首を痛めたり、膝が痛くなったり、腰や股関節が痛くなる などの人がたくさんいます！！ 中敷きや靴が足に合っているかも….. 反り腰の方意外と多いです！！
2024/02/25
【反り腰】っていう言葉はご存知でしょうか？ 女性はインナーマッスルである骨盤底筋群の筋力が弱り、 内臓が下垂してこの形になっている方が非常に多いです。 反り腰になると ・骨盤が開きお尻が大きくなる、外ももが張る ・前重心….. 肩こりにおすすめセルフケア！
2024/01/19
こんにちは！神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 寒さで血流が悪くなり、肩が凝ることが増えましたよね。 今回はそんな時に簡単にできるツボ押しのセルフケアをご紹介します！ 肩井 肩こりではとても有名なツ…..
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