神門鍼灸整骨院　甲子園院です🌟

皆さんは、ご自身の身体が出している〖SOS〗のサインに気付いていますか？

ストレスによる不調には主に以下のようなものがあります。

・疲れやすい、だるさがとれない

・やる気がわかない

・目がつかれる

・頭痛

・めまいがする

・よく夢をみる

・寝つき、目覚めが悪い

・肩こりや腰のだるさがつづく

などなど…

これらは身体の〖SOS〗かも！

ストレスは東洋医学でいうと〖肝〗の不調により起こります。

〖肝〗には、身体の中の〈気〉や〈血〉、〈水〉を全身に循環させる働きがあります。

この巡りが滞ってしまうと、疲れがとれにくくなってしまったり、『そういえば前からあった』不調が起こってしまいます。

そういった症状のある方は、身体をリラックスさせてあげることが重要になります。

また、ストレスにおすすめの食べ物がこちら！

〖ビタミンC〗　小松菜・キウイ・みかん などの緑黄色野菜

〖ビタミンB群〗　たまご・いわし・レバー類

〖カルシウム〗　にぼし、シラス干し などの小魚・納豆などの大豆製品・乳製品

〖マグネシウム〗　アーモンド・大豆・納豆・ひじき

当院では、ストレスによる不調や『原因はないけど、前からあった』不調に対する施術を行っております。

不調でお困りの方は、ぜひ一度当院へお越しください。

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神門　甲子園院
兵庫県西宮市甲子園六番町16-8
0798-49-3777

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