こんにちは。神門鍼灸整骨院甲子園です☆

梅雨から夏へと向かうこの季節、ジメジメとした湿気と気温の上昇で、なんとなく身体がだるい、調子が悪いと感じることはありませんか？ 鍼灸整骨院甲子園院では、この時期特有の身体の不調でお悩みの方が増えています。

今回は、今の季節に気をつけたい身体への影響と、私たち鍼灸整骨院甲子園がお手伝いできることについてお話しします。

梅雨〜夏に気をつけたい身体への影響

1. 熱中症・脱水症にご注意を！

気温だけでなく湿度も高いこの時期は、汗が蒸発しにくく、体温がこもりやすくなります。特に梅雨が明けて急に暑くなると、身体が暑さに慣れていないため、熱中症や脱水症のリスクが高まります。めまい、頭痛、だるさなどの症状があれば要注意。こまめな水分補給と適度な休息を心がけましょう。

2. 食中毒のリスクが増加！

高温多湿な環境は、食中毒菌の繁殖に最適です。お弁当の傷みや、生ものの取り扱いには特に注意が必要です。手洗いの徹底、食品の適切な保存、加熱調理で食中毒を予防しましょう。

3. カビ・ダニによるアレルギー症状の悪化

湿気が多いと、エアコン内部や寝具、カーペットなどでカビやダニが繁殖しやすくなります。これが原因で、アトピー性皮膚炎や喘息、アレルギー性鼻炎などの症状が悪化することもあります。こまめな換気や除湿、掃除で対策しましょう。

4. 気圧の変化による体調不良（気象病）

梅雨時期は低気圧が頻繁に通過するため、気圧の変動が大きくなります。この気圧の変化が、頭痛、めまい、倦怠感、関節痛といったいわゆる「気象病」の症状を引き起こすことがあります。

鍼灸整骨院甲子園がお手伝いできること

このような季節の変わり目の不調に対し、鍼灸整骨院甲子園では様々なアプローチで皆様の健康をサポートします。

身体のケア

• 自律神経の調整: 気圧の変化による自律神経の乱れは、鍼灸治療で整えることが期待できます。身体のバランスを調整し、心身のリラックスを促します。
• 血行促進・代謝アップ: 鍼やお灸、手技による施術で、全身の血行を促進し、新陳代謝を高めることで、だるさや倦怠感の改善を目指します。
• 肩こり・腰痛の緩和: 長時間のデスクワークや冷房による冷えで固まった筋肉をほぐし、痛みを和らげます。
• むくみ改善: 湿気による身体の重だるさやむくみも、血行促進やリンパの流れを良くすることで改善が期待できます。

予防とアドバイス

当院では、施術だけでなく、日常生活でのアドバイスも積極的に行っています。

• 適切な水分補給のタイミング
• 冷房対策や冷え対策
• 梅雨時期のセルフケア
• 効果的なストレッチや軽い運動

など、この時期を快適に過ごすための具体的な方法をお伝えします。

不安な症状があればご相談ください

• 「なんだか身体が重くて、やる気が出ない…」
• 「頭痛が続いて集中できない…」
• 「足がむくんでだるい…」
• 「古傷が痛む…」

もし、このような症状でお悩みでしたら、一人で抱え込まずに、ぜひ鍼灸整骨院甲子園にご相談ください。丁寧なカウンセリングと身体の状態に合わせた施術で、皆様が健やかに毎日を過ごせるようサポートさせていただきます。

鍼灸整骨院甲子園は、皆様の健康を全力で応援します。

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神門　甲子園院
兵庫県西宮市甲子園六番町16-8
0798-49-3777
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