こんにちは！
神門甲子園院です(^^)

みなさま、浮指という言葉を聞いたことはありますか？
浮指とは、その名の通り
立っている時に足の指が地面に接地せず、浮いてしまっている状態のことです。

【主な原因】

・合わない靴
→小さすぎる靴や、脱げやすいスリッパを履き続けると、指先が不自然に浮き上がります。

・筋力の低下
→足裏の筋肉（足底筋群）が衰えることでアーチが崩れます。

・重心の乱れ
→重心が踵（かかと）に寄りすぎる歩き方が癖になっている。

☆放置厳禁！身体への深刻な影響

足の指が使えないと、本来「指・付け根・踵」の3点で支えるべき体重が、
2点（付け根と踵）だけに集中します。

・姿勢の悪化
→重心が後ろに寄るのを防ごうとして、無意識に猫背や反り腰になり、骨盤が歪みます。
冷え性
・関節への負担
→足裏のクッション機能が働かないため、歩くたびに衝撃がダイレクトに膝や腰に伝わります。

・冷え・むくみ
→足指を動かさないことで血流が滞り、下半身のポンプ機能が低下します。

◎今日からできる改善ステップ
まずは自分の足をチェックしてみましょう。
親指を甲側に押して90度以上曲がる場合は要注意です！

対策として有効なのは、足指のグーパー運動や、
当院ではサポーターも取り扱っております。
土台を整えれば、全身のバランスは自然と整っていきますので
身体を調整しつつ、足元から改善していきませんか？