こんにちは！
神門甲子園院です♪

三月も末に入り、徐々に過ごしやすい気温になってきましたね！
この時季は、卒業や入学、職場環境の変化など、
生活のリズムが大きく変わる時期でもあります。

そんな中、最近「朝起きるのが辛い」「いつもより肩こりや腰痛がひどい」と感じることはありませんか？
実はこの時期特有の「寒暖差」が、私たちの体に大きな負担をかけているのです。

【なぜ、季節の変わり目は体がしんどいの？】
3月は、昼間は春の陽気でポカポカしていても、朝晩は冬のような冷え込みに戻ることが多々あります。
私たちの体は、この激しい気温の変化に対応しようとして、自律神経がフル稼働で働きます。

自律神経は体温調節を司る司令塔ですが、1日の気温差が7度以上になると、
その調整が追いつかなくなり、オーバーヒート状態に。

その結果、全身の血行が悪くなり、筋肉の「張り」や「痛み」、
さらには内臓の不調や精神的な疲れとして現れてしまうのです。

【姿勢の崩れが不調を加速させる？】
さらに、環境の変化によるストレスや緊張は、無意識のうちに姿勢を崩してしまいます。
猫背や巻き肩になると、呼吸が浅くなり、
さらに自律神経が乱れるという悪循環に陥りやすくなります。

【4月を元気に迎えるために】
新年度を万全の状態でスタートさせるためには、
今のうちに「体のリセット」をしておくことが大切です。

当院では、一人ひとりの状態に合わせた丁寧なカウンセリングを行い、
自律神経の乱れからくる筋肉のこわばりや、姿勢の歪みを整える施術を行っています。
「病気ではないけれど、なんだかスッキリしない」という小さな違和感こそ、早めのケアが肝心です。

家事やお仕事、育児の合間に、少しだけご自身の体をいたわる時間を作ってみませんか？
皆様が健やかな体で、晴れやかな春を迎えられるよう、精一杯サポートさせていただきます！

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神門　甲子園院
兵庫県西宮市甲子園六番町16-8
0798-49-3777
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