2月! 2025/02/04 セルフケア 健康情報 冷え 未分類 治療 肩こり 腰痛 自律神経の問題 こんにちは!神門鍼灸整骨院甲子園院です☆ 2月にはいりましたね!益々寒くもなってきますが、きっとあっという間に過ぎ去るでしょうね☺ さて、みなさん「2月病」という言葉をご存知でしょうか??? 2月病とは、医…..
寒気と姿勢の関係!? 2025/01/19 健康情報 冷え 未分類 肩こり 腰痛 自律神経の問題 こんにちは!神門鍼灸整骨院です(^▽^)/ 寒い冬は、体が縮こまりがちで、姿勢が悪くなりがちですね。寒気を感じると、自然と猫背になったり、肩が凝ったりします。しかし、悪い姿勢は、冷え性や肩こりだけでなく、腰痛や呼吸が浅く…..
お正月太りした人 必見!! 2025/01/14 セルフケア むくみ 健康情報 免疫 姿勢 栄養 こんにちは!神門鍼灸整骨院甲子園です★ お正月休みも無事に終わりましたが、 お仕事の人も、ゆっくり休めた人もいらっしゃるかと思います。 私スタッフは、見事にお正月太りをいたしました(笑) 美味…..
七草がゆについて 2025/01/06 健康情報 栄養 こんにちは!神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟 明けましておめでとうございます🎍 年末年始はどのように過ごされましたか? 忘年会やこれからの新年会によって暴飲暴食してませんか? そんな方にオススメのブログを書いていきます!!…..
肋骨開いて気になる方!! 2024/11/19 健康情報 姿勢 未分類 治療 こんにちは!神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟 みなさんは姿勢不良だなと思うときはどんな時ですか? 今回は姿勢の中でも「肋骨」にフォーカスを当ててお話します。 「肋骨が開いている」など感じたことがある人もいるのではないでしょ…..
筋膜ってご存知ですか? 2024/11/10 カッピング 健康情報 治療 瘀血 自律神経の問題 こんにちは!神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟 今回は「筋膜」についてお話させて頂こうと思います。 皆さんは「筋膜」と聞くと、何が連想されますか? 最近、巷で話題の「筋膜リリース」ですか それとも別の何かを連想…..
腸腰筋知ってますか?② 2024/11/05 健康情報 治療 股関節痛 腰痛 関節の痛み こんにちは!神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟 前回のブログでは、腸腰筋について書きました。 今回は、腸腰筋を使えるようになることでのメリットについて書いていきます 基礎代謝量が高くなる まず基礎代謝量とは、人…..
腸腰筋知ってますか?① 2024/11/03 健康情報 姿勢 歩行障害 治療 股関節痛 腰痛 膝の痛み 関節の痛み こんにちは!神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟 昨今、平均寿命が長くなっていますが、健康寿命は変わってないんです!! 健康寿命を長くして、いつまでも生き生きと健康的な体を保つには、 上半身と下半身を繋ぐ腸腰筋のトレーニングが…..
もうすぐハロウィーンですね! 2024/10/25 セルフケア むくみ 健康情報 冷え 未分類 栄養 こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です(^^)/ もうすぐ10/30いつの間にか、ハロウィーンが定着してきました。 仮装したりかぼちゃを飾ったり!?みんなで集まってパーティーですね!! 目と口を顔のようにくりぬいて中に…..
呼吸について② 2024/10/25 ストレス 健康情報 治療 こんにちは!神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟 前回の呼吸のお話、覚えていますか? みなさんが普段無意識にしている呼吸はおそらく胸式呼吸です。 胸式呼吸では呼吸が浅くなってしまうとお話ししましたよね。 では、胸…..