投稿

post
神門鍼灸整骨院 甲子園院 > 健康情報 > 栄養 > トランス脂肪酸とは

トランス脂肪酸とは

2019/02/11

こんにちは。神門鍼灸整骨院 甲子園院

健康マイスターの増尾です(^^)/

本日は皆さんの健康に役立つお話をしていきたいと思います!

 

前回は、【不飽和脂肪酸】についてお話をさせていただきました。

今回はトランス脂肪酸についてお話をしていこうと思います(^^♪

 

トランス脂肪酸という名前を聞いたことがありますか?

アメリカでは2018年から完全に撤廃された油の名前です。

 

え?そんな油があるの??と思っている方もいらっしゃるかとは思いますが、、、

 

トランス脂肪酸は身近なもので言うと

マーガリン、植物加工油脂、ファットスプレッド、ショートニングという形で

加工食品や冷凍食品に含まれています。

商品の裏の原材料名を見るとほとんどのものに入っています!!

 

この油は実は、、、分子構造上【プラスチック】と類似しています。

微生物ですら分解が難しく、問題となっているプラスチックが

体内に溜まっていっているのとほぼ同じということになります、、、

 

プラスチックに類似しているということは、

油としての働きをほとんど有していないということです。

ですので、油の働きをしない油(トランス脂肪酸)が身体の

あちこちに置き換わっていってしまいます。

 

油は【脳】や【細胞】という人間の核となる部分に多いため、

代謝や身体の指示系統に異常が生じてしまい、

代謝が上手くできず、病気になったり、指示系統にエラーが起こり関節の痛みになったりと、

様々な問題が身体に生じてきてしまいます。

 

ですので、

トランス脂肪酸(マーガリン、植物加工油脂、ファットスプレッド、ショートニング)

の含まれている食品はなるべく控えるようにして下さい!

と、、、言いたいところなのですが、

本当に様々な食品に入ってしまっているので、

これが入っていないものを買うのはすごく困難です。

ですので、

原材料名の上から5つ以内にトランス脂肪酸が入っているものは買わない

ように気を付けるようにしましょう!

※原材料名は多いものから順に表記されます。

 

 

西宮甲子園鳴尾地区で整骨院をお探しの方!!

猫背腰痛自律神経の問題産後骨盤矯正

【神門鍼灸整骨院 甲子園】にお任せください。

☎0798-49-3777

画像 この記事の筆者

神門鍼灸整骨院 甲子園院

当院では、マッサージでは改善出来ない身体の不調をお持ちの方でも改善できる徹底した検査や技術、根本治療に自信があります! なかなか治らない症状にお困りの方は、阪神甲子園駅徒歩すぐの当院にぜひ一度お越しください!

この記事を読んだ方は、他にこちらの記事も読んでいます。

ホームページを見た!で1日2名様限定    
初回実費施術¥5,500→¥3,300

メールでのお問い合わせ LINE@でのお問い合わせ 電話でお問い合わせ LINE@でお問い合わせ