こんにちは！神門鍼灸整骨院甲子園院です。

出産してから1年、2年。
「育児に追われている間に、あっという間に毎日が過ぎてしまった…」
というママさんも多いのではないでしょうか。

ふと鏡を見たとき、体重は戻ったのに
「下っ腹だけポッコリ出ている」
「産前のズボンがパツパツで閉まらない」
とお悩みではありませんか？

「もう産後からかなり時間が経っちゃったし、骨盤矯正なんて今さら遅いよね…」と諦めるのは、ちょっと待ってください！
実は、今からでも全く遅くありません。

■ なぜ産後のポッコリお腹は戻らないの？

「きつい腹筋運動をしているのに、お腹が引っ込まない」という場合、原因は脂肪ではなく【骨盤の開きと傾き】にある可能性が高いです。

出産によって骨盤が開くと、内臓が本来あるべき位置から下へダラリと落ち込んでしまいます。
これが「ポッコリお腹」の正体です。
さらに、骨盤が前や後に傾くことで反り腰になり、お腹が前に押し出されてしまうのです。

この状態のまま腹筋運動をしても、アウターの筋肉が硬くなるだけで、肝心の下っ腹にはなかなか効いてくれません。

■ 産後1年、2年が過ぎていても間に合う理由

産後の骨盤矯正は「2〜6ヶ月以内がベスト」とよく言われますが、これは「骨盤が柔らかくて戻しやすい時期」という意味です。

1年、2年と経つと、確かに骨盤は徐々に硬くなって固定されていきます。しかし、「固定されている＝もう動かない」ではありません！

当院の産後矯正は、ただ骨盤をバキバキ戻すのではなく、育児のクセで固まってしまった周りの筋肉をしっかりほぐし、正しい位置へと優しく導いていきます。時間は数ヶ月のゴールデンタイムより少しだけかかるかもしれませんが、根気よくケアすれば、骨盤もお腹のラインも綺麗に変わっていきますよ。

■ 「自分のための時間」をそろそろ始めませんか？

子どもが少し大きくなって、抱っこの体重が増えた今だからこそ、腰痛やポッコリお腹のケアが必要です。

「今さら…」なんて恥ずかしがる必要は一切ありません！当院には、産後数年経ってから「やっぱり体型を戻したい！」と通い始めるママさんもたくさんいらっしゃいます。

ぜひ一度、あなたのお体の状態をチェックさせてくださいね。
ご来院を心よりお待ちしております！