2月! 2025/02/04 セルフケア 健康情報 冷え 未分類 治療 肩こり 腰痛 自律神経の問題 こんにちは!神門鍼灸整骨院甲子園院です☆ 2月にはいりましたね!益々寒くもなってきますが、きっとあっという間に過ぎ去るでしょうね☺ さて、みなさん「2月病」という言葉をご存知でしょうか??? 2月病とは、医…..
お正月太りした人 必見!! 2025/01/14 セルフケア むくみ 健康情報 免疫 姿勢 栄養 こんにちは!神門鍼灸整骨院甲子園です★ お正月休みも無事に終わりましたが、 お仕事の人も、ゆっくり休めた人もいらっしゃるかと思います。 私スタッフは、見事にお正月太りをいたしました(笑) 美味…..
楽トレ導入! 2025/01/12 お知らせ セルフケア 冷え 未分類 肩こり 腰痛 こんにちは!神門鍼灸整骨院です(^▽^)/ 楽トレとは? 楽トレは、複合高周波EMSという特殊な電気刺激を用いて、体の深部にあるインナーマッスルを効果的に鍛えるトレーニング方法です。 複合高周波EMSとは? 一般的なEM…..
ストレスに気づけてますか? 2024/11/24 ストレス セルフケア 未分類 神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟 皆さんは、ご自身の身体が出している〖SOS〗のサインに気付いていますか? ストレスによる不調には主に以下のようなものがあります。 ・疲れやすい、だ…..
正しい歩き方 2024/11/08 セルフケア ソックス 姿勢 未分類 歩行障害 治療 股関節痛 膝の痛み 足裏の痛み 足首痛 こんにちは! 神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟 以前、外反母趾と内反小趾についてご説明させて頂きました。 ”歩き方”についてお話していきます (^^♪ ~歩き方の基本~ ①着地 かかとから地面に着地します。 ※着地の際、か…..
もうすぐハロウィーンですね! 2024/10/25 セルフケア むくみ 健康情報 冷え 未分類 栄養 こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です(^^)/ もうすぐ10/30いつの間にか、ハロウィーンが定着してきました。 仮装したりかぼちゃを飾ったり!?みんなで集まってパーティーですね!! 目と口を顔のようにくりぬいて中に…..
免疫力をUP!! 2024/10/14 セルフケア その他 健康情報 免疫 こんにちは!神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟 秋らしくなり、これから冬に向けてどんどん寒くなってきます。 そうなると、インフルエンザが流行してきます!! 罹患しないために必要なことは「温活」をすること 温活とは、体を温めて…..
首・肩こりのセルフケア 2024/10/12 セルフケア トリガーポイント 未分類 眼精疲労 肩こり 肩の痛み 背中の痛み 自律神経の問題 頭痛 首コリ 首の痛み こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です!(^^)/ 前回はデスクワーク時の座り方についてお話しましたが、 今回はご自宅や職場でも出来るセルフケアをご紹介致します! 同じ姿勢が続くと血行が悪くなってしまう為…..
季節の変わり目は要注意! 2024/10/07 ストレス セルフケア 不定愁訴 健康情報 未分類 自律神経の問題 こんにちは!神門鍼灸整骨院甲子園院です! 10月になり涼しく感じる日も増えてきましたね! 夏から秋に季節が変わるこのタイミングは体調不良にならないように注意が必要です。 夏から秋にかけては、日…..
水分補給の大切さ 2024/09/09 ストレス セルフケア 健康情報 肩こり 腰痛 こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です! 皆様日常的に、水分はどのくらい摂れていますか? 人の身体は身長と体重の60%は水分でできています。 飲料水などから摂った水分は腸から吸収され、血液な…..