こんにちは。

神門鍼灸整骨院　甲子園院の深澤です！

『夏だからこそ気をつける冷え症　パート２』

本日は、私がしている冷え症対策を紹介させていただきます(^^)

①お茶は、絶対ほうじ茶！

②お風呂に必ず浸かること！

（シャワーで仙骨の部分を３８度のお湯で２０〜３０秒当てます。）

③１日中立っていることが多いので

アテｲーボハイソックスを履いています！（詳しくは、スタッフに聞いてください^ – ^！！）

④体を温める食べ物を中心に食事をしています。

次回は、体を温める食べ物を紹介させて頂きます！

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