こんにちは!
神門鍼灸整骨院 甲子園院の深澤です☆
『暑がりなのに手足が冷えている』なんてことありませんか?
冷え性には2つのタイプがあります。
1.季節に関係なく寒さに弱く、手足が冷え、内臓の調子を崩しやすい人
・まずは、食べ物から変えていきましょう♪
2.冷房にあたりすぎたり、詰めたい飲食物を取りすぎ夏に冷えをため込む人
→身体がポカポカして汗を大量に出しているのに手足は冷えている、、、。
・一番の対策として、冷たい飲み物より温かい飲み物を飲むこと☆
*一番危険です!!!!
身体に溜まった冷えは簡単には、リセットできません。
なので、
毎日こころがけていきましょう☆
・飲み物は温かいもの→生姜湯・ほうじ茶が、オススメ
・お風呂は心地よい湯温で、汗をかきすぎない入浴を!
・適度な運動をし、筋肉をつけ代謝をUP!
毎日こころがけることで冷え性は改善さえていきます☆
☆冷え性でお悩みの方はぜひ当院までご相談ください☆
西宮・甲子園・鳴尾地区で整骨院をお探しの方!!
猫背や腰痛、自律神経の問題、産後骨盤矯正は
【神門鍼灸整骨院 甲子園】にお任せください。
☎0798-49-3777
免責事項:個人の感想であり、効果効能を必ず保障するものではありません。