産後の身体の不調、もしかして骨盤のせいかも？
2025/09/16
こんにちは！ 神門整骨院甲子園院です♪ 出産してから、「腰や股関節が痛い」「尿もれが気になる」「お腹やお尻周りがもたつく」 といったお悩みはありませんか？ これらは、出産によって骨盤が広がり、不安定になることが原因かもし…..
五十肩について
2025/08/25
こんにちは！ 神門整骨院甲子園院です(^^♪ 年齢を重ねるごとに肩が上がりにくくなったり、 ふとした動作でズキッと痛みが走ったりと、そんなお悩みを抱えていませんか？ それはもしかすると、【五十肩】かもしれません。 五十肩…..
腸腰筋知ってますか？②
2024/11/05
こんにちは！神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟 前回のブログでは、腸腰筋について書きました。 今回は、腸腰筋を使えるようになることでのメリットについて書いていきます 基礎代謝量が高くなる まず基礎代謝量とは、人….. 腸腰筋知ってますか？①
2024/11/03
こんにちは！神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟 昨今、平均寿命が長くなっていますが、健康寿命は変わってないんです！！ 健康寿命を長くして、いつまでも生き生きと健康的な体を保つには、 上半身と下半身を繋ぐ腸腰筋のトレーニングが….. 朝の手のこわばり②
2024/06/07
こんにちは、神門鍼灸整骨院 甲子園院です💎 前回は、原因などについて書きましたが今回はご自身で行えることについて書いていきます。 こわばる原因として、前回上げたこと以外で ・頸椎や胸椎が硬いこと ・血流が悪くなっている ….. 朝の手のこわばり①
2024/06/03
こんにちは！神門鍼灸整骨院 甲子園院です💎 いきなりですが、 ・朝起きた時手がこわばっている ・指が動かしにくく感じる ・動かしていると楽 ・長時間動かさないと関節を動かしにくい などの症状が出たりしていませんか？ 今日….. その腰・膝の痛みは足底が原因・・・？
2024/04/17
こんにちは！神門鍼灸整骨院 甲子園院です☆ 皆さん「扁平足」を聞いた事ありますか？ 良くテレビの健康番組なので取り上げられているので聞いた事ある人も多いはずです！ 今日はこの扁平足についてお話しをしたいと思います！ 扁平….. あなたの姿勢はどれ？【スウェイバック】
2023/12/06
こんにちは！神門鍼灸整骨院 甲子園院です！ 皆さんは一度は、自分の「姿勢が良くない」と思ったり、周りから「姿勢悪いよ」と言われた経験があるのではないでしょうか？ 姿勢が悪いと一言で言っても、骨のゆがみでいくつかに分類する….. 腰痛の方必見！腹横筋について
2023/11/29
こんにちは！神門甲子園院です。 今回は、「腹横筋」についてお話していきます。 まず、腹横筋とは・・・ 側副の最も深層にある筋肉でインナーマッスルの一つになります。 インナーマッスルとは、下は骨盤底筋、上は横隔膜、後ろは多….. 内転筋と腰痛の関係？？
2023/08/09
こんにちは！神門鍼灸整骨院 甲子園院です！ 今回は見落とされがちだけどとても大事な内転筋と腰痛の関係についてお伝えします。 内転筋と腰痛 内転筋―これは、内ももにある筋肉の総称で、骨盤と膝の間をつないでいる筋肉群です。着…..
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