呼吸の大事さとは！？part２

2021/09/08

• • セルフケア

こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 前回の続きで今回は胸式呼吸と腹式呼吸のお話をします。   胸式呼吸は胸で呼吸をしてしまっている状態です。 胸式呼吸は腹式呼吸に比べ呼吸が浅くなってしまいます。 なぜか…..

呼吸の大事さとは！？

2021/09/01

• • 健康情報

こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！   今回は 呼吸について お伝えしていきます。   このご時世どこでもいつでもマスクをしないといけないですよね！ マスクをすると肌荒れや酸欠、頭痛などたくさ…..

３日ファスティング

2021/08/24

• • 健康情報

こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！   今回は３日間ファスティングの始め方をお話しますね！！ ３日間ファスティングの特徴は脂肪燃焼・デトックス効果と準備食期・回復食期を合わせると１週間期間が必要な事です…..

1日ファスティング

2021/08/16

• • 健康情報

こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 今日は1日ファスティングの始め方についてお話します。 1日ファスティングの特徴は胃腸を休めることです。   現代は1日３食が当たり前ですがこれは食べすぎなのです。 胃…..

半日ファスティング

2021/08/09

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こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！   今回は半日ファスティングのやり方についてお話します！ 半日ファスティングは簡単に言うと置き換えダイエットです。 前日の飲みすぎや食べ過ぎをリセットするときなどにオ…..

酵素ファスティングの正しい始め方とは！？

2021/08/03

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こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！   今回はファスティングの正しい始め方についてお話します。 １．半日ファスティング➡朝酵素(置き換えダイエット) ２．1日ファスティング➡内臓を休める ３．3日ファス…..

腸内環境が悪いとどうなる？？？

2021/07/20

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こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！   みなさん腸内環境という言葉を聞いたことはありますか？？ 腸内環境が悪いとたくさんの症状が身体にでてきます。それは… ➀便秘 ②肌トラブル ③朝スッキリしない ④ス…..

酵素について！！part２

2021/07/20

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こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 前回の続きで消化酵素と代謝酵素のお話をします。   体内の酵素は食べた物を消化し栄養に変える『消化酵素』と新陳代謝や免疫、自然治癒力を上げる、エネルギーを生み出す『代…..

酵素について！！

2021/07/18

• • 未分類

こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！   今日は酵素についてお話します。 酵素とは、、、 生体内で合成される特殊なたんぱく質で 消化、吸収、代謝など体内のあらゆる反応になくてはならないものです。 体内の酵…..

酵素ドリンクが身体に大事な訳とは！？

2021/07/17

• • 未分類

こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！   今回から酵素ドリンクについてお話します。 みなさん！酵素ドリンクってどんなものかご存知ですか？？ 酵素ドリンクというのは現代の日本人は全員が摂取した方がいいと言わ…..