こんにちは。神門鍼灸整骨院 甲子園院

健康マイスターの増尾です(^^)/

今日は「肩こり」についてお話をしていきたいと思います！

一般的に肩こりを感じると言われる筋肉は僧帽筋という筋肉です。

テレビや雑誌などでは肩こりの原因は

・血流が悪くなって起こる。

・筋肉が硬くなって起こる。

と言われています。

しかし、この考え方だけでは肩こりの解消はすごく難しくなります(>_<)

肩こりの原因は大きく分けて3つあります！

①姿勢不良

②凝っている筋肉をさらに伸ばす、揉む。

③自律神経のバランスが乱れる。

次回は①についてなるべくわかりやすく説明をしていきたいと思います！

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