こんにちは！

神門鍼灸整骨院　甲子園院の西本です(‘ω’)

今回はトリガーポイント第６弾！

太もも前面の痛みを緩和してくれるトリガーポイントをご紹介します！

①内転筋群：太もも内側の膨隆している筋肉。

②縫工筋：大腿前面に位置し、股関節を曲げた時に浮き出てくる筋肉。

この２種類の✖ポイントを３～５秒持続圧で指圧×５セット行います。

大腿部は筋肉が厚いので、テニスボールなどを使用し

深い筋肉まで圧迫することをおすすめします。

当院での治療とセットで大腿前面の痛みを取っていきましょう！

お悩みの方はぜひ当院にご相談ください。

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猫背や腰痛、自律神経の問題、産後骨盤矯正 メディカルパーソナルトレーニングは

【神門鍼灸整骨院 甲子園】にお任せください。

☎0798-49-3777

免責事項：個人の感想であり、効果効能を必ず保障するものではありません。