こんにちは！

神門鍼灸整骨院　甲子園院の西本です(‘ω’)

本日は、仙骨部の痛みに関連するトリガーポイントをご紹介します！

①大殿筋：臀部全体に存在し、股関節を進展したときに緊張する筋肉。

②腰方形筋:肋骨下端から骨盤にかけて存在し、体幹を側屈したときに緊張する筋肉。

これらの筋肉を持続圧で３～５秒指圧×５セット行います。

腰やおしりの筋肉は大きく深部に存在するため、テニスボールなどを使って

お試しすることを推奨しております。

あくまでも緩解が目的なので、しっかり痛みを取りたい！

という方には当院での治療と合わせていただくことをお勧めしています。

お身体のお悩みはぜひ一度当院にご相談ください。

西宮・甲子園・鳴尾地区で整骨院をお探しの方！！

猫背や腰痛、自律神経の問題、産後骨盤矯正は

【神門鍼灸整骨院 甲子園】にお任せください。

☎0798-49-3777

免責事項：個人の感想であり、効果効能を必ず保障するものではありません。