「大腿四頭筋」は大きな筋肉ですので、筋力低下がみられ始めると「基礎代謝」が下がり、太る原因に繋がったり、
「基礎体温」が下がり免疫力が低下したりします。

減量の際、始め頃は「スクワット」など、下半身のトレーニングを多めに取り入れるのは、こういった事があるためです。

大腿四頭筋が硬いと「腰痛が起こりやすい」です。

4つの筋肉のうち「表面の大腿直筋だけ」は骨盤から股関節・膝関節の2つをまたぐ、2関節筋になります。

大腿直筋が硬いと、骨盤が引っ張られて姿勢が「前傾」になります。すると無意識にバランスをとろうと状態を起そうとし、
その結果、背中・腰を反らすことで「反り腰」になり腰痛の原因になります。

「痛い所がすべて原因ではない」というのはこういうことで、繋がりを診て・考えなくてはいけませんね。