2024/11/05
こんにちは！神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟 前回のブログでは、腸腰筋について書きました。 今回は、腸腰筋を使えるようになることでのメリットについて書いていきます 基礎代謝量が高くなる まず基礎代謝量とは、人….. 2024/11/03
こんにちは！神門鍼灸整骨院 甲子園院です🌟 昨今、平均寿命が長くなっていますが、健康寿命は変わってないんです！！ 健康寿命を長くして、いつまでも生き生きと健康的な体を保つには、 上半身と下半身を繋ぐ腸腰筋のトレーニングが….. 2024/06/07
こんにちは、神門鍼灸整骨院 甲子園院です💎 前回は、原因などについて書きましたが今回はご自身で行えることについて書いていきます。 こわばる原因として、前回上げたこと以外で ・頸椎や胸椎が硬いこと ・血流が悪くなっている ….. 2024/06/03
こんにちは！神門鍼灸整骨院 甲子園院です💎 いきなりですが、 ・朝起きた時手がこわばっている ・指が動かしにくく感じる ・動かしていると楽 ・長時間動かさないと関節を動かしにくい などの症状が出たりしていませんか？ 今日….. 2024/04/17
こんにちは！神門鍼灸整骨院 甲子園院です☆ 皆さん「扁平足」を聞いた事ありますか？ 良くテレビの健康番組なので取り上げられているので聞いた事ある人も多いはずです！ 今日はこの扁平足についてお話しをしたいと思います！ 扁平….. 2023/12/06
こんにちは！神門鍼灸整骨院 甲子園院です！ 皆さんは一度は、自分の「姿勢が良くない」と思ったり、周りから「姿勢悪いよ」と言われた経験があるのではないでしょうか？ 姿勢が悪いと一言で言っても、骨のゆがみでいくつかに分類する….. 2023/11/29
こんにちは！神門甲子園院です。 今回は、「腹横筋」についてお話していきます。 まず、腹横筋とは・・・ 側副の最も深層にある筋肉でインナーマッスルの一つになります。 インナーマッスルとは、下は骨盤底筋、上は横隔膜、後ろは多….. 2023/08/09
こんにちは！神門鍼灸整骨院 甲子園院です！ 今回は見落とされがちだけどとても大事な内転筋と腰痛の関係についてお伝えします。 内転筋と腰痛 内転筋―これは、内ももにある筋肉の総称で、骨盤と膝の間をつないでいる筋肉群です。着….. 2023/04/17
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 今回は『オスグッド病』についてお話します！ <症状> 正式名称は、『オスグッド・シュラッター病』と言われていて、膝のお皿の下の骨「脛骨粗….. 2023/04/14
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 今回は産後に必要なサポーターについてお話します。 妊娠、出産で大きく変わる女性の体。 そんな妊娠中と産後の女性の体を支えてくれるのが「骨盤ベルト」で….. 
