こんにちは！

神門鍼灸整骨院 甲子園院の西本です！( ^^ )

今回は、｢肩こりのトリガーポイント｣についてです。

前回のブログで、「痛みの犯人 トリガーポイント」と題して

簡単な説明をさせていただきました。

その応用編の第一弾！

日本人の２人に１人が悩んでいるという「肩こり」

この肩こりに対するトリガーポイントを少しご紹介します！

・僧帽筋（上部繊維）：よくある肩揉みの部分

・肩甲挙筋：肩甲骨の上から首に沿って付着する筋肉

・菱形筋：肩甲骨内縁から背骨に付着する筋肉

赤まるをつけている部分が主なトリガーポイントになります。

この部分を指圧することで、肩こりの緩和が期待できます。

鍼治療はさらに効果を上昇させることができるので、ぜひ一度当院にご相談ください！

神門鍼灸整骨院 甲子園院

0798-49-3777