おはようございます、こんにちは、こんばんは☆

神門鍼灸整骨院甲子園院の野間です😊

7月一発目の更新になりますので今回は

7月に起こりやすい身体の不調、そして対処法をお伝えしていこうと思います！

やはり夏バテが襲いかかるこの季節、、、。

かつての夏バテは暑さで体力を消耗し、食欲が落ちてぐったりすることを言いました。

でも今どきの夏バテは突然の猛暑や屋内の冷房、そして屋外との気温差で

自律神経が乱れて内臓の動きが悪くなり疲れが溜まりやすくなるのです。(´；ω；`)ｳｯ…

冷房で冷えた体は血行が悪くなり肩こりが酷くなることもあります。

対策としては、屋内と屋外の気温差を少しでもなくすことが重要ですので

屋内では冷房の設定温度を２８度にし、カーディガンやブランケットを使いましょう！

また、内臓を温める性質の食べ物をとりましょう！！！

飲み物は、紅茶、ほうじ茶

調味料は天然のお塩、お味噌

野菜はかぼちゃ、大根、しょうがなどがおススメですよ～(*’▽’)☆

神門鍼灸整骨院甲子園院まで☆

お問合せ☎0798-49-3777