こんにちは！神門鍼灸整骨院甲子園院です！

今回は自律神経と腸の関係についてお話をしていきます！

皆さんは腸の働きが自律神経（交感神経・副交感神経）によって調節されていることをご存知ですか？？

よく緊張したり、大事なお仕事前に限ってお腹が痛くなったりすることがありますよね。

これは自律神経を介して、腸にストレスなどの情報が伝わることで引き起こされています。

最近ではその逆で、腸で起こった出来事から自律神経を介して脳に情報が伝わるということが分かってきています。

これを「脳腸相関」と言います。

これは脳と腸の間の相互作用を指す言葉で、脳と腸が密接に関連して互いに影響し合うことを示しています！

よって、ストレスや疲労を避け、腸の調子を整えること、食生活を改善し腸内環境を整えることは体調だけでなく脳にも良い影響を与えることになります！

また、これからの寒い時期にはお風呂などで温めることで体をリラックスさせ、副交感神経を優位にすることで脳や腸の調子を整えることもできます！

甲子園院では身体を温めることに特化し、自律神経の働きを整えるポカポカプレミアムの治療もあります！

気になる方は是非ご連絡下さい！！

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