こんにちは！神門鍼灸整骨院　甲子園院です！

今回は、皆さんの悩みの種【腹圧】について、です！

まず、【腹圧】について

腹圧とは、ズバリおなかの圧力です！

人間の腹部には内臓を収納している空間があり、これを(腹腔)といいます。

腹部の上部を横隔膜が、底部を骨盤底筋群が、

背部を多裂筋、お腹の横から前にかけて腹横筋などがあり、腹腔は筋肉に覆われています！

これらの筋肉を使い腹腔にかかる圧力を高めると、【腹圧が高い】状態が出来上がります！

腹圧が高い状態は、いわば隊幹部が筋肉でできたコルセットで巻かれている状態であり、安定が感じられます。

腹圧の高い状態と低い状態を簡単に比較すると、

【腹圧が高い】とは、上半身がお腹の上に乗っかって安定している状態の事で、

【腹圧が低い】とは、上半身がお腹に乗っておらずグラグラして不安定な状態のであると言えます。

次回はメリットと特徴についてお伝えします！

お楽しみに！！

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