gentenインソールについて 2023/08/28 その他 むくみ 冷え 姿勢 未分類 肩こり 腰痛 膝の痛み 足裏の痛み こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です! 今回は当院で扱ってるgentenインソールについてお話しします。 皆さんが思うインソールはかかとから足先までだと思いますが、 gentenインソールはかかとから足裏の半分まで…..
骨盤底筋ってなんだろな?? 2023/08/11 姿勢 婦人科系疾患 未分類 産後 筋力低下 腰痛 骨盤底筋とは? 骨盤の底(恥骨、尾骨および坐骨の間)に位置する筋肉の総称を「骨盤底筋」と呼びます。 骨盤内にある膀胱や子宮、直腸などの臓器を正しい位置に保ったり、尿道を締めて尿漏れを防ぐなど重要な役割を担っています。 と…..
太ももの前側がかたくなると??② 2023/07/31 姿勢 未分類 背中の痛み 腰痛 こんにちは、神門鍼灸整骨院 甲子園院です! 今回は前に紹介させて頂いた大腿四頭筋のストレッチやエクササイズをご紹介します! 是非この運動をしていただき基礎代謝を高めましょう!! 改善エクササイ…..
ストレートネックでお悩みの方へ 2023/07/18 ストレス セルフケア その他 めまい・立ちくらみ 姿勢 手の痺れ 未分類 睡眠 肩こり 肩の痛み 腰痛 自律神経の問題 首コリ 首の痛み こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です! 今回はストレートネックについてお話します! 【症状】 ストレートネックとは本来あるべき首の骨の湾曲が「少なくなり真っ直ぐに近い状態になること」を…..
産後の膝痛について! 2023/07/14 セルフケア むくみ 便秘 健康情報 冷え 姿勢 歩行障害 産前 産後 筋力低下 膝の痛み こんにちは! 神門鍼灸整骨院整骨院甲子園院です! 今回は産後ママさんのお悩みが多い膝痛についてお話します! 出産して子育てをしていると膝が痛くなることはありませんか? 今まで膝が痛くなったことないのに、産後…..
正しい歩き方はできていますか? 2023/07/12 セルフケア その他 フォームソティックス むくみ 健康情報 姿勢 未分類 歩行障害 腰痛 膝の痛み 足裏の痛み こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です! 今日は、正しい歩き方ができているか確認できるセルフチェックをお伝えします! セルフチェックの方法はいくつかありますが、今回は靴底での確認の仕方をお伝えします。 &…..
手根管症候群について 2023/06/28 スポーツ外傷 健康情報 免疫 冷え 姿勢 手の痺れ 治療 産前 産後 筋力低下 こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です! 今回は手根管症候群についてお話します! 手根管症候群とは、手のひらの付け根には手根管というトンネルがあり、その中には正中神経が通っています。 トンネ…..
腹圧足りてますか??ストレインについて!パート2 2023/06/05 坐骨神経痛 姿勢 未分類 産前 産後 腰痛 こんにちは!神門甲子園院です! 前回は、腹圧とは何か?の説明でした! 今回は、腹圧が高い、低い状態での特徴を書かせていただきます! まず腹圧が高くなると腰の安定性を上げサポートします。 例えば…..
扁平足でお悩みの方へ 2023/05/31 スポーツ外傷 セルフケア その他 フォームソティックス むくみ 健康情報 姿勢 未分類 歩行障害 治療 筋力低下 足裏の痛み こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です! 今回は、「扁平足」についてお話します! 【症状】 扁平足とは、足のアーチ構造にゆがみが生じて土踏まずがなくなった足のことを指します。 扁平足になると…..
腹圧足りてますか??ストレインについて!パート1 2023/05/26 セルフケア 坐骨神経痛 姿勢 未分類 治療 産前 産後 こんにちは!神門鍼灸整骨院 甲子園院です! 今回は、皆さんの悩みの種【腹圧】について、です! まず、【腹圧】について 腹圧とは、ズバリおなかの圧力です! 人間の腹部には内臓を収納している空間があり、これを(…..