平日20:00まで受付個室キッズルーム完備

0798-49-3777

投稿post

神門鍼灸整骨院 甲子園院 > 婦人科系疾患 > 知って、治そうPMS!!

知って、治そうPMS!!

2021/10/27

こんにちは!

神門鍼灸整骨院甲子園院です!

今回はPMS(月経前症候群)についてお話しします。

 

PMSとは月経前3~10日間続くココロやカラダに不調を感じ月経開始とともに消失または軽減ものをいいます。

症状は人によって様々で同じ人でも月によって違ったりするのです!

PMSの代表的な症状は↓↓↓

ココロの不調

・イライラする

・ぼーっとする

・憂鬱な気分になる

・眠気

・集中力低下

・なんでもないことで泣いてしまう

 

カラダの不調

・身体がだるい

・胸が張る

・むくみ

・腹痛、腰痛、頭痛

・めまい

などがあります。

 

PMSが起こる原因は女性ホルモンのバランスやストレスなどの影響を受ける脳内のホルモン、生活習慣などで起こってしまいます。

几帳面・神経質・マイナス思考な人ほど症状が出やすいともいわれています。

その時の心身のコンデションによって左右されるのです!

 

身体がしんどいときは無理せず睡眠をしっかり取り、ストレッチをして身体を動かしてみてください!

 

子宮内膜症|もしかして病気?生理によるココロとカラダのトラブル ...

 

西宮甲子園鳴尾地区で整骨院をお探しの方!!

猫背腰痛自律神経の問題産後骨盤矯正

【神門鍼灸整骨院 甲子園】にお任せください。

☎0798-49-3777

この記事を読んだ方は、他にこちらの記事も読んでいます。

ホームページを見た!で1日2名様限定    
初回実費施術¥5,500→¥3,300

メールでのお問い合わせ LINE@でのお問い合わせ 電話でお問い合わせ LINE@でお問い合わせ