こんにちは！

神門鍼灸整骨院甲子園院です！

7月に入り史上最速の梅雨明けがあり、暑さが本格的になってきました！

暑さ慣れをしていなかったり冷房によって体が冷え、体調を崩す方が多いのではないでしょうか？

今どきの夏バテは複雑なのです。

人の体は3月～７月頃にかけて少しずつ暑さに慣れていくようにできています。

ですが近年は気候の変動により、まだ暑さに慣れない5月くらいで猛暑になるため身体の不調が出やすいのです。

猛暑が続くとお店や電車・オフィスでは冷房の設定が低めになるため、

室内外の気温差が激しくなり自律神経の乱れがおき、内臓機能の低下や血液循環が悪くなり肩こりや頭痛などの不調が現れてしまいます。

今から暑さに負けない対策が必要です！

次回は対策のお話をします！

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