こんにちは！
神門鍼灸整骨院　甲子園院です☺️

本日は、いま大流行の【酵素ドリンク】について
お話しさせていただきます✨

まず、酵素には３種類あります。
①消化酵素
②代謝酵素
③吸収酵素
の、３つです！

①消化酵素
食べ物を体内で消化して、必要な栄養素を身体にとりこむために必要な酵素です。

体内にある酵素を消化に使うことで分解された栄養素は、体内に吸収されて活動するためのエネルギーになります。

②代謝酵素
消化酵素によって分解されたエネルギーを体内で働かせるのが代謝酵素です。

身体のいろいろな細胞を作ったり、呼吸や運動、
老廃物の排出、免疫力アップ、
肌の新陳代謝など、(ターンオーバー)
生命活動のあらゆる場面で代謝酵素が重要な働きをします🌺

③吸収酵素
吸収酵素は、消化を助け、体内の消化酵素の分泌を抑えてくれます🌺

酵素の多い食事をすることで、食品の消化を助け、体内の消化酵素の分泌が少なくて済むので
「免疫力の向上」「新陳代謝の促進」「デトックス効果」が期待でき、ダイエット効果はもちろん元気で健康な体になれます🤗

朝の午前４時から昼の１２時は体内は排泄の時間にあたります。
発汗や排便、排尿といった老廃物を外に出す時間帯です。
その時間帯に食事をするのは、食べながら出すことになるので酵素の吸収効率が非常に悪くなります💦

昼の１２時～２０時は栄養補給と吸収の時間にあたるります。
身体の活動タイミングに適した食事時間になります。
１２時～２０時で昼食と夕食をとって、それ以外は酵素ドリンクで置き換えるだけで半日断食になるので、
これを継続するだけでもダイエットや美容、健康にとても効果的です！

２０時以降に食べると、朝に胃もたれを起こしやすくなるのは、吸収と代謝の時間とずれてしまっているので、
消化も代謝も中途半端になり不調な状態で目覚める形になります。

【酵素】は、生まれながらにして決まっており年齢とともに減少していきます・・・
いつまでも【若々しい】方は体内に【酵素】がたくさんある方です！

当院で取り扱ってる酵素ドリンクは芸能人の方も沢山愛用者がいらっしゃる
Esthe Pro Labo【エステプロラボ】さんのものになります！！
酵素の量がなんと９８％という超濃縮！！

味も３種類取り揃えております！

酵素の重要性を少しでもお分かりいただけましたか？！

冷たい飲み物、食べ物を摂取しやすくなるので
内臓も冷え、身体の冷えや代謝の低下など
身体にもあらゆる害を加えてしまします・・・(*_*)

こうならないためにも【酵素】を摂取し、普段から食生活・内臓にも気をつけましょう！

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