睡眠時間をしっかり確保しましょう! 2023/10/14 ストレス セルフケア めまい・立ちくらみ 代謝異常 健康情報 免疫 冷え 未分類 治療 睡眠 こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です! 今回は睡眠についてお話します! 睡眠には「脳や身体の休養」、「疲労回復」、「免疫機能の増加」、「記憶の固定」「感情整理」 など多くの重要な役割があります。睡眠時間…..
夏バテに気を付けましょう! 2023/08/21 ストレス セルフケア その他 めまい・立ちくらみ 代謝異常 健康情報 免疫 冷え 未分類 栄養 治療 睡眠 自律神経の問題 こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です! 今回は、夏バテについてお話します! 夏バテとは、夏の気候を原因とする自律神経の乱れや脱水症状などにより、 体に起こるさまざまな不調の総称です。 夏バ…..
自律神経を整えるツボ 2023/08/01 ストレス セルフケア 健康情報 自律神経の問題 鍼灸治療 こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です! 今回は自律神経を整えるツボについてお話します! 今回紹介するツボは【労宮】です 〈場所〉 手を握ったときに、手のひらで中指があたるところにあります。…..
夏の冷えに注意!! 2023/07/21 むくみ 便秘 健康情報 冷え 栄養 産前 産後 瘀血 こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です! 今回は冷えについてお話していきます! 皆さん、冷えには4つの種類があるって知っていますか?? まずその種類からお話します! 〇『全身型』 ・体内の熱…..
足がつる原因とは?? 2023/07/21 セルフケア ソックス トリガーポイント 代謝異常 健康情報 未分類 栄養 治療 こんにちは! 神門鍼灸整骨院です! 7月に入り、夏の甲子園の予選が全国で行われているニュースをよく目にするようになりましたね。ネットニュースの記事を読んでいると選手が足をつったという内容が多く見られます。…..
産後の膝痛について! 2023/07/14 セルフケア むくみ 便秘 健康情報 冷え 姿勢 歩行障害 産前 産後 筋力低下 膝の痛み こんにちは! 神門鍼灸整骨院整骨院甲子園院です! 今回は産後ママさんのお悩みが多い膝痛についてお話します! 出産して子育てをしていると膝が痛くなることはありませんか? 今まで膝が痛くなったことないのに、産後…..
正しい歩き方はできていますか? 2023/07/12 セルフケア その他 フォームソティックス むくみ 健康情報 姿勢 未分類 歩行障害 腰痛 膝の痛み 足裏の痛み こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です! 今日は、正しい歩き方ができているか確認できるセルフチェックをお伝えします! セルフチェックの方法はいくつかありますが、今回は靴底での確認の仕方をお伝えします。 &…..
手根管症候群について 2023/06/28 スポーツ外傷 健康情報 免疫 冷え 姿勢 手の痺れ 治療 産前 産後 筋力低下 こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です! 今回は手根管症候群についてお話します! 手根管症候群とは、手のひらの付け根には手根管というトンネルがあり、その中には正中神経が通っています。 トンネ…..
扁平足でお悩みの方へ 2023/05/31 スポーツ外傷 セルフケア その他 フォームソティックス むくみ 健康情報 姿勢 未分類 歩行障害 治療 筋力低下 足裏の痛み こんにちは! 神門鍼灸整骨院甲子園院です! 今回は、「扁平足」についてお話します! 【症状】 扁平足とは、足のアーチ構造にゆがみが生じて土踏まずがなくなった足のことを指します。 扁平足になると…..
寝違えでお悩みの方へ 2023/05/23 ストレス セルフケア その他 その他 健康情報 姿勢 未分類 治療 睡眠 背中の痛み 首コリ 首の痛み こんにちは! 神門甲子園院です! 今回は、「寝違え」についてお話します。 「寝違え」とは、眠っていて目が覚めたときに、首の後ろや首から肩にかけての痛みが出ることを言い、 首を動かすと痛みが出る…..