2024/02/25
【反り腰】っていう言葉はご存知でしょうか？ 女性はインナーマッスルである骨盤底筋群の筋力が弱り、 内臓が下垂してこの形になっている方が非常に多いです。 反り腰になると ・骨盤が開きお尻が大きくなる、外ももが張る ・前重心….. 2024/01/24
こんにちは！神門鍼灸整骨院 甲子園院です！ 寒くなってくると夜中や朝方にかけて急に足がつるなんてことはありませんか？ 今回はそんな辛い『こむら返り』の原因について解説します！ ・冷えたとき ・疲れがたまったとき ・水分が….. 2024/01/19
こんにちは！神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 寒さで血流が悪くなり、肩が凝ることが増えましたよね。 今回はそんな時に簡単にできるツボ押しのセルフケアをご紹介します！ 肩井 肩こりではとても有名なツ….. 2023/12/19
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です(^^)/ 前回に引き続いて正しい座り方シリーズ「運転中編」をお送りします！ 運転中の姿勢を意識している人は少ないかと思いますが、 ほんの少しの意識で身体のために優し….. 2023/12/16
こんにちは！神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 皆さんはお食事を意識して選んでいますか？私たちの身体は食べた物でできています、日々のご飯をコンビニや外食で済ませている方、お菓子好きな方！裏面に材料が記載されていますが何だか分か….. 2023/12/15
こんにちは！神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 今回は自律神経と腸の関係についてお話をしていきます！ 皆さんは腸の働きが自律神経（交感神経・副交感神経）によって調節されていることをご存知ですか？？ ….. 2023/12/12
こんにちは！ 神門鍼灸整骨院甲子園院です(^^)/ 年末に向かっている今日この頃、お仕事が忙しくなっている方も多いかと思います。 デスクワークが多い職種の方はこの時期、いつの間に長時間座りっぱなしなんてこと….. 2023/12/10
こんにちは！神門鍼灸整骨院甲子園院です! 皆さんはおしりの悩みございませんか？ トイレでおしりに不快感を感じたことはありませんか！？こういう話はあまり友達どうしの会話で話題に上がらないし、病院へ行くのも気が引けたりするも….. 2023/12/08
こんにちは！神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 最近はすっかり寒くなっていよいよ冬本番かと思っていましたが、今週末は最高気温が20℃近くまで上がるようですね！ こんな時に気を付けてほしいのが寒暖差疲労です！ &n….. 2023/12/02
こんにちは！神門鍼灸整骨院甲子園院です！ 便秘って女性に多いなって感じていませんか！？ その原因の一つとして、筋力が弱いことが挙げられます 腸を動かすためにはある程度、腹筋の力が必要ですが、女性は男性に比べ腹筋の力が弱く….. 
