セルフケア – 神門鍼灸整骨院甲子園院

2025/12/05

こんにちは！神門甲子園院です♪ 本日は家でも飲める白湯の効果についてお話していきます！まず、白湯が健康に良いとされる最大の理由は “体を内側から温めること”にあります。これにより、さまざまな体の機能が…..

2025/11/01

こんにちは！神門甲子園院です♪ 11月に入り、朝晩の冷え込みが厳しくなりましたね！毎年この時期になると「手足が冷たい」「お風呂に入ってもすぐ湯冷めしてしまう」といった冷えのお悩みを多く伺います。冷えは単に不快なだ…..

2025/10/27

こんにちは！神門甲子園院です♪ 最近、「なんだか体が疲れやすい」「姿勢が悪くなった」といったお悩みはありませんか？その原因は、もしかすると体の深層にある「インナーマッスル（深層筋）」の低下かもしれません。インナーマ…..

2025/10/21

こんにちは！神門整骨院甲子園院です♪ 「外反母趾」という言葉を聞いたことはありますか？これは足の親指が人差し指のほうに「くの字」に曲がり、痛みや変形が生じる状態です。特に女性に多く見られ、その痛みは日常生活にも影…..

2025/10/12

こんにちは！神門整骨院甲子園院です♪ 今回は、一見小さなトラブルに見える「浮き指」が、実は全身にどれほど大きな影響を及ぼしているかについてお話ししていきます。浮き指とは、立っているときや歩いているときに、足の指が…..

2025/10/10

こんにちは！神門整骨院甲子園院です。皆さまは「偏平足」という言葉を聞いたことはありますか？当院に来られる患者様の中にも、「足が疲れやすい」「膝や腰が痛い」といったお悩みを抱えている方が多くいらっしゃいます。実は…..

2025/10/08

こんにちは！神門整骨院甲子園院です♪ 暑さが落ち着き、過ごしやすい季節になりましたね。しかし、「この時期も鼻がムズムズ…」と感じている方はいませんか？それ、もしかしたら秋の花粉症かもしれません。【秋の花粉症】秋…..

2025/10/06

こんにちは！神門整骨院甲子園院です♪ 皆さんは、寝る前にベッドでついスマホを見ていませんか？気づけば布団の中でスマホを操作している方は多いのではないでしょうか。実は、この「寝る前のスマホ習慣」こそが、皆さんの睡…..

2025/10/04

こんにちは！神門整骨院甲子園院です♪ 「寝ても疲れがとれない」「朝起きてもスッキリしない」と感じていませんか？もしかしたら、その原因は睡眠の質にあるかもしれません。今回は、知らず知らずのうちに行っているかもしれない…..

2025/09/12

こんにちは！神門整骨院甲子園院です♪ 「最近なんだか疲れやすい」「肌の調子が悪い」「便秘気味でぽっこりお腹が気になる」… そんなお悩みはありませんか？もしかしたら、その原因は腸内環境の乱れかもしれません。腸は、…..

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